PRESTE ATENÇÃO...

PERDÃO

O perdão é uma expressão de amor.

O perdão nos liberta de ataduras que machucam nossa alma e adoece nosso corpo.

Não significa que estejas de acordo com o que aconteceu, nem que o aproves.

Perdoar não significa deixar de dar importância ao que aconteceu, nem dar razão a alguém que te feriu.

Simplesmente significa deixar de lado aqueles pensamentos negativos que nos causaram dor ou ira.

O perdão se baseia na aceitação do que aconteceu.

“... todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam a Deus”.

A falta de perdão te deixa acorrentado ao passado e te impede de viver melhor o presente.

“... esquecendo-me das coisas que através ficam, e avançando para as que estão adiante”.

A falta de perdão é um dos venenos mais destrutivos para o espírito, pois neutraliza os recursos emocionais que tens.

O perdão é uma declaração que podes e deves renovar diariamente.

Muitas vezes a pessoa mais importante que tens que perdoar é você mesmo por todas as coisas que não foram da maneira que pensavas.

“A declaração do Perdão é a chave para te libertar”.

Com quem estás ressentido?

A quem não podes perdoar?

Precisamos do perdão de Deus, por isso também temos que liberar o perdão para outras pessoas.

“Perdoa para que também possas ser perdoado”.

“... com a medida com que medis vós medirão a vós”.

O perdão é para almas nobres!!!

Perdoemos...

SAÚDE: CÂNCER DE PELE

NÃO PERCA - Andre Luiz

SEMPRE MELHOR - André Luiz

PENSAMENTO 3

PENSAMENTO 2

SENHOR...

PENSAMENTO 1

TESTE: Você precisa de Psicoterapia?

Resultado: 33 pontos

Eu não sou uma pessoa desiquilibrada, mas deveria pensar na possibilidade de fazer psicoterapia.

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Oferecimento: InterNey.Net

MENSAGEM DE ENERGIA

No momento em que ler esta
mensagem, um raio de luz há de penetrar no ambiente onde você está e na sua vida.
São energias, forças trazidas a você
por Anjos Mensageiros escolhidos por Jesus.
Eles inspiraram esta mensagem para

você e incentivaram a enviar-lhe para que, ao recebê-la, seja em muito abençoado(a) e
tocado(a) pelo Senhor.
Esse Raio de Luz espalha-se neste
momento,
circulando no ambiente.
Está se aproximando de você,
tocando-lhe em
espírito e verdade.
E vai penetrar em todo seu corpo.
Começa a entrar pela ponta de seus
dedos e
palma dos pés, subindo por todo
seu corpo.
Sei que você tem um desejo íntimo
e peça a
Deus, um anseio por sua realização.
Portanto, essa mensagem não está
chegando
ao acaso.
Pense neste desejo. (Visualize-o
realizado)
Quando esta energia alcançar sua
mente você
receberá a graça de acreditar na
realização de seus intuitos e será
guiado(a)
para alcançar o que deseja.
Sem espaço de tempo, Deus
acredita no
nosso merecimento.
Está-se desanimado(a), cansado(a)
de
esperar, essa mensagem chegou
para
colaborar.
É um refrigério que chega do alto
dos Céus.
Traz forças abençoadoras, creia, são
todas
para você!
Ordenadas e sacramentadas pelo
Senhor
Jesus Cristo já invadiram seu corpo
e
alcançaram sua mente.
Permita ao seu coração abrir-se e
recebê-la.
Tudo acontecerá, dentro do melhor
para si.
Creia.
Deus lhes abençoe!♥

Fonte: Luz de Uma Nova Era ( Face )

ORAÇÃO ANJO DA GUARDA

EU...

MANTENHA SEU CORAÇÃO SAUDÁVEL

Fonte: Página Nutrição e Vida ( Facebook )

SINTOMAS de animais vítimas de MAUS TRATOS

-COMPORTAMENTO

Animais vítimas de maus-tratos costumam alterar o comportamento após ir a lugares ou ficar sob cuidados de terceiros. Repare como eles reagem quando vão para o colo do funcionário e como ele é recebido.

-RABO ENTRE AS PERNAS

Quando ameaçados, põem o rabo entre as pernas e as orelhas para trás ou para baixo. Fazem xixi quando chegam no lugar. Respiram ofegantes e salivam.

-AGRESSIVIDADE

Deitam no chão em posição de defesa quando alguém se aproxima. Cães ficam agressivos, apáticos, depressivos e tentam fugir quando alguém levanta o braço.

TEMPO DE AMOR

Luz de uma Nova Era

Que a luz e a paz do Criador esteja convosco
queridos irmãos.
Tempos se findam e tempos de luz estão por
vir.
A era da esperança e da caridade se

aproxima,e estamos sustentando-os com
amor e fé,para que possam atravessar esse
tempo de provas e se regenerarem.
Que vossos espíritos possam cantar canticos
em adoração ao Criador,e que o brilho celeste
da esperança reine sobre a Terra.
Estaremos convosco, auxiliando-os em todos
os momentos.
Amai-vos uns aos outros, pois a vossa união
será a vossa força.
E abram vossos olhos para que possam
enxergar o amor que se aproxima e que em
tudo reinará.


(Um espírito amigo)

PENSAMENTO

CALORIAS DAS FRUTAS

1º RAIO: CHAMA AZUL E CRISTAL - DECRETO DO MANTO DE LUZ

1º RAIO: CHAMA AZUL E CRISTAL
DECRETO DO MANTO DE LUZ 

Amada Presença de Deus "EU SOU"
em mim/ agradecido reconheço em minha mente/ e aceito em meus sentimentos/ a Vivente Realidade de Vosso MANTO DE SUBSTÂNCIA LUMINOSA ELETRÔNICA/ envolvendo-me numa resplandecente aura de proteção/ sempre expansiva.

De dentro de Vosso Coração Cósmico/ eu sinto a pulsação da Chama da Divindade/ e a Presença do Cristo/ irradiando para minha consciência/ através da qual flui todo o tempo/ as virtudes, qualidades e bênçãos de Deus/ e Seus Mensageiros/ para mim, e através de mim/ para toda vida, em todas as partes.

Eu também reconheço e aceito/a Poderosa Armadura de Luz/ e o invencível Momentum de Fé/ que com tanto Amor me oferece o Amado Arcanjo Miguel/ e meu próprio Anjo de Proteção.

E com a amorosa convicção de Lord Miguel eu decreto:


"A LUZ DE DEUS É SEMPRE VITORIOSA" (3x)


"EU VIVO ESTE DIA NA LUZ DE DEUS" (3x)

"DEUS ESTÁ NO CONTROLE, AONDE QUER QUE EU ESTEJA" (3x)


A HARMONIA DO MEU VERDADEIRO SER É A MINHA MAIOR PROTEÇÃO.

Agora eu invoco com firmeza/ a assistência adicional do magnífico 1º Raio de Deus:
Do Amado Chohan Sirius/ dos Amados Elohim Hércules e Amazon/ dos Amados Arcanjos Miguel e Fé/ do Amado Comandante Conrado/ dos Amados El Morya e Lady Myriam/ e do Amado Micah/ para manter esta Atividade da Luz em minha volta e meu mundo.

Que somente a VONTADE DE DEUS possa se manifestar/ em todas as minhas atividades/ em todos os lugares, em todo o tempo.

Eu faço este chamado/ no MAIS SAGRADO NOME DE DEUS. "AYAM".



A Grande Fraternidade Branca
FONTE:http://agrandefraternidadebrancauniversal.blogspot.com.br/

A Grande Fraternidade Branca
http://www.grandefraternidadebranca.com.br/livros.htm

SOFRIMENTO

Ramatís

O sofrimento, funcionando como processo compulsório de purificação humana, nos mundos físicos, serve apenas para os espíritos distantes da consciência espiritual. Os recursos patológicos são canais drenadores das "toxinas psíquicas", que ainda se incrustam nos veículos sutis da alma, como sejam as impurezas produzidas pelo ódio, ciúmes, desatinos, luxúria e outros desvios morais tão comuns nas existências humanas desarmonizadas. As chagas, tumores, neuroses, hipertrofias, úlceras, cânceres, etc., resultam da causticidade que o veneno psíquico produz na intimidade extramaterial do corpo astral. A cura se processa na "descida", na "congelação" dessa carga peçonhenta, drenando-a para o campo material, que é o seu verdadeiro correspondente vibratório. A matéria funciona como "fio-terra" e absorve, na manifestação patológica, o quimismo cruciante que ainda oprime e afogueia o espírito aflito. A lepra, repulsiva e dantesca, nada mais é que a terapia espiritual de urgência, que a alma pecadora, ansiosa por se reabilitar, requereu à direção divina, para expurgar o tóxico aniquilante que lhe penetra em todos os interstícios perispirituais. Alucinada, vagando em pungente angústia no tráfego das esferas invisíveis aos sentidos físicos, submersa e oprimida num casulo de magnetismo impuro, coercitivo e atroz, brada aos céus pelo socorro ou tratamento generoso da dor. Tratando-se de alma equilibrada e emotivamente sadia, dispensa essa rede de "canais drenadores" do psiquismo desvirtuado, assim como a veste imaculada prescinde de sabão cáustico para a extinção das nódoas.

EU ACHO É POUCO....

Sabe por que sei que não sou 

a MULHER dos seus sonhos?

Simplesmente porque sei 

que VOCÊ não seria capaz 

de SONHAR tão ALTO.

DICAS NUTRIÇÃO E VIDA - INHAME

Nutrição & Vida

O inhame é um rizoma rico em carboidratos sendo uma excelente fonte energética. Também é rico em vitaminas do complexo B e sais minerais como cálcio, fósforo e ferro. É uma hortaliça de fácil digestibilidade.

COMO COMPRAR

A maior oferta de inhame, e portanto os menores preços, ocorrem de junho a setembro. Os tipos mais comuns no mercado brasileiro são o japonês e o chinês. O inhame japonês apresenta rizomas grandes (100-200g), ovais, com poucos pêlos na casa, enquanto os rizomas de inhame chinês são menores, ovais e com ponta afilada como um pião. Os inhames devem estar firmes, sem sinais de brotação, sem áreas amolecidas ou enrugadas e sem sinais de mofo.

COMO CONSERVAR

Os inhames não precisam ser mantidos em geladeira pois se conservam em condição natural por até 10 semanas, desde que mantidos em local arejado, escuro e seco. Quando colocados em geladeira doméstica, devem ficar na parte inferior, dentro de sacos de plástico. Se houver formação de gotículas de água dentro da embalagem recomenda-se perfurá-la com um garfo. Para congelar, lave-os bem, descasque-os e cozinhe-os até que fiquem macios. Amasse até formar um purê. Se quiser, acrescente margarina na proporção de 1 colher de chá para cada 1/2kg de inhame e misture bem. Coloque em vasilha de plástico tampado e leve ao congelador, onde pode ser mantido por até 6 meses. Para descongelar deixe-o em temperatura ambiente ou descongele diretamente durante o preparo do prato.

COMO CONSUMIR

O inhame somente é consumido após cozimento. Muito usado em sopas, é saboroso na forma de refogados, saladas, pães, bolos e sobremesas. Também pode ser industrializado na forma de farinha. Não é necessário retirar cascas grossas para evitar desperdícios. Se ele não for utilizado imediatamente, é preciso deixá-lo em uma vasilha com água para que não escureça. O cozimento pode ser feito em água ou no vapor, sempre evitando deixar o produto ao fogo por tempo excessivo, para que não ocorra grande perda de vitaminas.

DICAS

* Experimente servir o inhame cozido coberto com mel ou melado no café da manhã ou como sobremesa.
* Além do mel, o inhame pode ser temperado com açúcar mascavo, noz-moscada, cebola, cebolinha, sal, salsa, pimenta, açafrão.

Fonte: EMBRAPA

Fonte: Página NUTRIÇÃO E VIDA

LEI 9.605 DE 12 DE FEVEREIRO DE 1998

Abandonar ou maltratar animais é crime! 
Pena: 3 meses a 1 ano de detenção e multa

Lei Nº 9.605, de 12 DE Fevereiro de 1998.
Crimes contra o meio ambiente.
Art. 32- Praticar ato de abuso, maus tratos, ferir ou mutilar animais silvestres, domésticos ou domesticados, nativos ou exóticos.
Incorre nas mesmas penas quem realizar experiência dolorosa ou cruel em animal vivo, ainda que para fins didáticos ou científicos, quando existirem recursos alternativos.

A pena é aumentada de um sexto a um terço, se ocorre a morte do animal.
 

Todos os animais são protegidos por lei.

Se você tomou conhecimento de alguma situação de maus – tratos aos animais,

 Denuncie!

COMO DENUNCIAR MAUS-TRATOS AOS ANIMAIS

A denúncia contra maus-tratos pode ser feita para situações que envolvam cães, gatos, cavalos, aves e qualquer outra espécie animal!

Como fazer para denunciar ?

Sua primeira atitude é fazer uma avaliação da situação. Certifique-se que não é um acontecimento isolado e que a situação é verdadeira. Falsa denúncia é crime conforme artigo 340 do Código Penal Brasileiro.

Avalie se vale a pena tentar conversar e argumentar com a pessoa que está agindo de maneira incorreta. Se isso não for possível, você pode imprimir a Lei sobre defesa dos animais ou elaborar uma carta solicitando que a situação seja corrigida e colocar uma cópia na caixa de correio da pessoa que está maltratando o animal. Caso nenhuma destas atitudes resolva a situação, denuncie!Em situações graves de maus-tratos, (espancamentos, envenenamentos, etc) situações em que o animal esteja correndo risco de morte, denuncieimediatamente, ligue para a Polícia no 190, ou vá até a delegacia de polícia mais próxima do local e faça um B.O. - Boletim de Ocorrência para que a polícia verifique a denúncia. Leve com você mais uma pessoa para ser testemunha e se não quiser que seu nome conste na ocorrência, é só pedir ao escrivão que mantenha seu nome no anonimato.
Acione também a Polícia Ambiental Militar (2123-1600/2123-1610/2123-1616) para flagrante delito, uma vez que o animal está em risco de morte!!

Para denunciar qualquer situação de maus-tratos é preciso fornecer o endereço completo do local onde está o animal em sofrimento.

Telefones para Denúncia de Maus – Tratos aos Animais:

• Cia de Polícia Militar de Meio Ambiente – em Belo Horizonte –MG.
2123.1600 – 2123.1610 - 2123.1614 - 2123.1616 - Funciona 24 horas

• Polícia Militar: 190

• Disque – Denúncia : 181 - Funciona 24 horas

• Delegacia de Ecologia - Divisão do Meio Ambiente
Rua Piratininga, 105 – 3212-1339   -  3201-1568   3272-4541
A denúncia deve ser feita pessoalmente nesta delegacia.

• IBAMA – Linha Verde
0800.618080 – Funciona 24 horas
linhaverde@ibama.gov.br

Como Denunciar situações de Maus-Tratos Bom, mas o importante é buscar uma solução que acabe com a situação!! O que você pode fazer em primeiro lugar é tentar um contato amigável com o morador do local onde está o animal. Perguntar sobre o animal e saber  se ele está doente, por que está vivendo em condições tão ruins. Talvez até disponibilizar, se for possível, em levar o animal a um veterinário. ( indicamos clínicas de ONgs que fazem atendimentos veterinários com preços mais acessíveis, veja na página "Contato".) Se o “dono” do cão, for do tipo “irascível”, impossível de conversar,  violento, etc; talvez um vizinho que tenha mais intimidade possa interceder para apurar o que está acontecendo. Se a conversa não for possível, começa a parte de denúncia propriamente dita. Você já tentou o primeiro passo que é conversar com alguém da casa ou algum vizinho  e já ficou claro que não vai funcionar? Imprima a lei :  Abandonar ou maltratar animais é crime!  Pena: 3 meses a 1 ano de detenção e multa Lei Nº 9.605, de 12 DE Fevereiro de 1998. Crimes contra o meio ambiente. Art. 32- Praticar ato de abuso, maus tratos, ferir ou mutilar animais silvestres, domésticos ou domesticados, nativos ou exóticos. Incorre nas mesmas penas quem realizar experiência dolorosa ou cruel em animal vivo, ainda que para fins didáticos ou científicos, quando existirem recursos alternativos. A pena é aumentada de um sexto a um terço, se ocorre a morte do animal. E coloque na caixa de correio da pessoa responsável pelo animal. Se a situação do animal for grave e apresenta risco de vida para ele, então você deve ir à delegacia de polícia mais próxima. Peça para lavrar um BO - Boletim de Ocorrência. Se puder faça gravações da condição do cão, (até com celular), tire fotos e consiga testemunhas, leve pelo menos uma testemunha com você. Relate ao policial tudo o que está acontecendo e peça para instaurar um inquérito para apurar o crime e cite  a Lei federal : Abandonar ou maltratar animais é crime!  Pena: 3 meses a 1 ano de detenção e multa (Lei Federal 9605 de 12 de fevereiro de 1998 ) Se achar mais conveniente, pode pedir ao escrivão que seu nome seja mantido no anonimato, pois quem será o autor do processo é o Estado, que é quem detém a tutela de todos os animais.       Toda delegacia tem obrigação de atender sua denúncia, se não conseguir atendimento na delegacia, leve o caso até o Ministério Público e narre os fatos, isto pode ser feito via internet. Verifique o site da Ouvidoria do Meio Ambiente. Relate o caso passo-a-passo, e peça providencias pela falta de atendimento na delegacia. A denúncia tem que ser realizada por alguém que esteja perto e possa acompanhar o caso. O SOS Bichos não possui recursos humanos suficientes para fazer acompanhamento de denúncias de maus-tratos. Esperamos que suas ações resultem na conscientização e término do sofrimento do animal maltratado. Se todas as pessoas tivessem a atitude de denunciar, com certeza os maus-tratos aos animais seriam raros. O problema é que a maioria  das pessoas não quer se envolver. Se presenciar um ato de crueldade contra qualquer animal, faça a sua parte : DENUNCIE !!!!

Fontes de Pesquisa:
PEA – Projeto Esperança Animal – www.pea.com.br
Mãe de Cachorro – www.maedecachorro.com.br

ORAÇÃO DOS CONCURSEIROS

LUA AZUL

É hoje gente! Já havia postado ontem,mas segue novamente a vocês!!!

* Quando em um mês houver duas luas cheias, embora toda lua seja mágica, a segunda é considerada "azul"; ela vem com sua forte energia de mudanças.

* A freqüência de acontecimento, é de 1 vez a cada 2 anos ou 3 anos. 
* As últimas luas azuis ocorreram em 31 de maio de 2007 e 31 de dezembro de 2009. A próxima lua azul deverá ocorrer em 31 Agosto de 2012
* Use roupas leves e azuis. 
* Tome banho com seu perfume preferido na água e use a pedra da lua! 
* Durante os sete dias, procure comer muitas frutas e sempre que as comer, mentalize coisas boas. 
* Tenha flores na mesa, mesmo que artificiais.

Fica a dica!!!

Fonte: Página da sensitiva Márcia Fernandes

CURIOSIDADES DO NOSSO CORPO

1. Se você estiver com a garganta doendo, aperte seu ouvido:
Pressionando os nervos do ouvido, ele vai gerar um reflexo imediato nos espasmos da garganta e alivia o desconforto

2. Para ouvir melhor utilize apenas um lado da orelha:
Se você está em um clube e não ouvir bem o que as pessoas estão dizendo, vire a cabeça e use apenas a orelha direita, uma vez que ela distingue melhor as conversações, enquanto a esquerda identifica músicas de som.

3. Para resistir à tentação de ir ao banheiro pense em sexo:
Quando não resistir à vontade de urinar e não tiver um banheiro por perto, pense em sexo. Isso vai entreter o seu cérebro e reduzirá o estresse.

4. Provoque tosses para reduzir a dor:
Um grupo de cientistas alemães descobriram que quando você espirra, aumenta a pressão no peito e coluna vertebral, inibindo, assim, dores na coluna.

5. Se você estiver com o nariz entupido:
Pressione o céu da boca e o nariz. Toque o céu da boca firmemente com um dedo, segurando o nariz abaixo das sobrancelhas. Isso permitirá que as secreções possam se mover e você volta a respirar.

6. Quando você tiver com azia, durma sobre seu lado esquerdo:
Isto cria um ângulo entre o estômago e do esófago, de modo que o ácido não pode passar para a garganta.

7. Quando um dente dói esfregue um cubo de gelo em sua mão:
Você deve passar um pedaço de gelo na área, em um "v" que tem entre o polegar e o dedo indicador contra a palma da mão. Isto reduz em 50% a dor, pois este setor está ligado aos receptores da dor da face.

8. Quando você se queimar, pressione o ferimento com um dedo:
Após a limpeza da área afetada, pressione com a mão sobre a queimadura, assim ela retornará a temperatura inicial e evitará bolhas. (Para pequenas queimaduras, apenas)

9. Quando você estiver bêbado:
Repouse a mão sobre uma mesa ou superfície estável. Se você fizer isso, seu cérebro vai recuperar o sentido de equilíbrio e evitará que tudo gire ao seu redor.

10. Ao correr, respire quando o pé esquerdo pisar o chão.
Isto irá prevenir sentimento de comichão no peito, porque se você respirar quando você coloca o pé direito, fará pressão no fígado.

11. Se sangrar o nariz, empurre com o dedo:
Se você deitar com o sangue escorrendo poderá se sufocar, por isso é melhor pressionar o dedo sobre o lado do nariz quando você tiver sangramento.

12. Para controlar o batimento cardíaco quando você está nervoso
Coloque o polegar na boca e assopre, isso irá ajudar seu coração parar de bater tão rápido a partir da respiração.

13. Para aliviar uma dor de cabeça quando você bebe água gelada:
Quando você beber algo congelado, resfria o paladar e o cérebro interpreta. Então você deve colocar a língua no céu da boca para retornar à temperatura normal.

14. Previna a falta de visão quando você está na frente do PC:
Quando você coloca seus olhos em um objeto próximo, como um computador, a vista fica cansada e não consegue enxergar direito. Por isso, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração por um momento. Então, relaxe. Remédio santo.

15. Desperte suas mãos e pés adormecidos movendo sua cabeça:
Quando você dorme, um braço ou uma mão, gire a cabeça de um lado para o outro e sentirás a dormência passar dentro de 1 minuto. Os membros superiores adormecem pela pressão sobre o pescoço. Igualmente para pernas e pés, leva alguns segundos.

16. Uma maneira fácil de prender a respiração debaixo d'água:
Antes de mergulhar, fazer respirações muitos rápidos e fortes para fazer o sangue ácido desaparecer, pois isso é que causa a falta de ar.

17. Memorize textos à noite:
Tudo o que você ler antes de dormir, se torna mais fácil de lembrar ...


Publicação da sensitiva Márcia Fernandes

DICIONÁRIO FEMININO

JARDINS SUSPENSOS DE MARQUEYSSAC ( FRANÇA )

"Não é porque as coisas são difíceis que a gente não ousa, é porque a gente não ousa que as coisas difíceis." 

Séneca


Na imagem, jardins suspensos de Marqueissac ( França ) via W'nderer Writer e a Volta ao Mundo

PRECE DA SERENIDADE

TUDO OU NADA

DEPRESSÃO X ANSIEDADE

SILÊNCIO

ALIMENTOS ROXOS

DICAS DE COMO ESCOLHER O ADOÇANTE CERTO PARA SUA NECESSIDADE

Quem precisa emagrecer e quer substituir o açúcar logo opta pelo adoçante. Mas, será que você sabe escolher o produto ideal para sua necessidade ou paladar? Pois é, o adoçante antes usada apenas pelos diabéticos caiu nas graças das pessoas preocupadas com a manutenção do peso e, hoje, ocupam um lugar de destaque nas prateleiras dos supermercados.

Para quem está em briga com a balança e resiste em usar o adoçante, a boa notícia é que com o crescimento da procura e, consequentemente das vendas, houve também uma maior oferta por parte dos fabricantes que procuram oferecer mais opções para os seus usuários.

Produtos a base de ciclamato, sucralose, acessulfame-k, esteviosídeo, sacarina e aspartame são algumas das alternativas encontradas no mercado.

De acordo com a nutricionista Camila Torreglosa do HCor - Hospital do Coração, hoje em dia as alternativas no mercado são tantas que confundem os consumidores na hora da compra e, apesar de todos os adoçantes terem o mesmo objetivo, que é substituir o açúcar, cada tipo possui a sua peculiaridade. "Por isso é importante que o consumidor tenha conhecimento para que escolha o adoçante que mais se adapte ao seu estilo de vida e paladar", ressalta.

Ainda que o uso de alguns adoçantes, em especial os artificiais, gerem polêmicas, como o fato deles causarem diversos tipos de problemas, como o câncer, a nutricionista destaca que eles não apresentam riscos. "Não existem evidências científicas conclusivas sobre os malefícios do uso do adoçante, mas é preciso respeitar o limite de consumo diário", afirma Camila.

Não sabe como o adoçante é feito e sempre teve curiosidade? Sintetizado a partir de edulcorantes, substâncias naturais ou artificiais, responsáveis pelo sabor adocicado provenientes de matérias-primas como aminoácidos e derivados da cana. "Um dos grandes benefícios é o poder de conferir o sabor doce aos alimentos sem fornecer calorias, principalmente quando comparado ao açúcar, que tem quatro calorias por grama. Ele pode ser utilizado como um aliado no tratamento da obesidade, contudo é preciso também uma mudança nos hábitos alimentares e a prática de esporte", explica.

A nutricionista lembra que quando se trata de ingestão diária segura, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) propõe juntamente com outros órgãos de saúde um valor de ingestão diária aceitável para cada tipo de adoçante. A maioria dos adoçantes podem ser consumidos sem grandes restrições, nós devemos apenas prestar atenção a quantidade de sacarina e ciclamato de sódio ingeridos no dia. "Por exemplo, uma pessoa que pesa 60 quilos, conseguimos alcançar facilmente a recomendação diária de ciclamato e sacarina consumindo cerca de 3 latas de refrigerante ou suco diet/light que contém estes adoçantes", ensina Camila.

Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com restrições alimentares precisam de orientação médica para a escolha do adoçante ideal, assim como as pessoas com hipertensão arterial, que precisam controlar o consumo de sódio. Ou seja, devem utilizar com cuidado os adoçantes que possuem em sua composição o ciclamato ou a sacarina. Para os diabéticos, a médica pede atenção redobrada: "hoje no Brasil temos também alguns produtos que misturam o açúcar ao adoçante, então é importante que o consumidor faça a leitura do rótulo do produto para que encontre o produto que vá atender as suas necessidades", conclui.

ADOÇANTES NATURAIS

Frutose - Extraído de frutas e do mel é mais doce que o açúcar, contém grande quantidade de calorias e eleva os níveis de açúcar no sangue, É CONTRAINDICADO para DIABÉTICOS e para dietas de restrição calórica;

Esteviosídeo - Extraído de uma planta nativa da América do Sul (stevia rebaudiana) tem um sabor próximo ao açúcar, não possui calorias e não altera os níveis de açúcar no sangue; PODE ser usado por DIABÉTICOS e HIPERTENSOS.

Sorbitol - É encontrado em algumas frutas, como a maçã e a ameixa, e em algas marinhas. Possui valor calórico e éCONTRAINDICADO para DIABÉTICOS. É mais utilizado em chicletes, balas e biscoitos. Tem ação laxativa;

ADOÇANTES ARTIFICIAIS

Aspartame - Tem grande poder adoçante (200 vezes superior ao açúcar). Não contém calorias e seu uso ÉPERMITIDO PARA DIABÉTICOS.

Sacarina - Criada em 1879, ela é sintetizada a partir do ácido toluenossulfônico, derivado do petróleo. Deixa um sabor residual amargoso e metálico, mas não contém calorias e PODE ser usada por DIABÉTICOS. Por conter sódio, é CONTRAINDICADA para HIPERTENSOS.

Ciclamato de sódio - Provém do ácido ciclo hexano sulfâmico, derivado do petróleo. Assim como a sacarina, não possui calorias e PODE ser usado por DIABÉTICOS, mas também é CONTRAINDICADO para HIPERTENSOS. É encontrado em refrigerantes zero e adoçantes.

Sucralose - É extraído da cana de açúcar e modificado para não ser absorvido pelo organismo humano. Tem um sabor similar ao do açúcar, não contém calorias, não causa cáries, não eleva a glicemia, PODE ser consumido por diabéticos, gestantes e hipertensos. É vendido como produto adoçante e está presente em alimentos de baixa caloria.

Acessulfame K - É isento de calorias, pois não é metabolizado pelo corpo, sendo excretado inteiramente na urina. Possui poder adoçante duzentas vezes maior que o açúcar e suporta altas temperaturas. No entanto apresenta sabor residual amargo, por isso é utilizado pela indústria combinado ao aspartame ou ciclamato de sódio. PODE ser usado por DIABÉTICOS, mas é CONTRAINDICADO para HIPERTENSOS.

Por Paula Perdiz

ANIMAIS NO MUNDO ESPIRITUAL

Em algumas cenas do filme NOSSO LAR, nossa atenção é atraída pela presença de animais, principalmente aves e cães. No livro, André Luiz cita, sobre o período de oito anos em que passou no Umbral, que “não raro, era imprescindível ocultar-me das enormes manadas de seres animalescos”. 

No capítulo 33, ele relata: “Seis grandes carros, formato diligência, precedidos d

e matilhas de cães alegres e bulhentos, eram tirados por animais que, mesmo de longe, me pareceram iguais aos muares terrestres. Mas a nota mais interessante era os grandes bandos de aves, de corpo volumoso, que voavam a curta distância, acima dos carros, produzindo ruídos singulares”.

Ao questionar sobre a necessidade de utilizar tais animais, quando já se dispunha de recursos mais avançados no plano espiritual, André é esclarecido por Narcisa que tudo se deve a uma questão de densidade da matéria, observando que naquelas regiões densas que penetraram, o uso da colaboração dos animais era imprescindível: “- Os cães facilitam o trabalho, os muares suportam cargas pacientemente e fornecem calor nas zonas onde se faça necessário; e aquelas aves – acrescentou, indicando-as no espaço -, que denominamos íbis viajores, são excelentes auxiliares dos Samaritanos, por devorarem as formas mentais odiosas e perversas, entrando em luta franca com as trevas umbralinas”.

Em O Livro dos Espíritos, nas questões 592 a 610, Allan Kardec dirige aos Espíritos algumas dúvidas a respeito da alma dos animais. Através delas, tomamos conhecimento que os animais possuem uma inteligência, um princípio também independente da matéria, que lhe sobrevive ao corpo, ou seja, uma alma, ainda que diferente do homem, em seu caráter evolutivo.

Inquiridos se os animais seguem uma lei progressiva, como os homens, os Espíritos respondem que “Sim, e é por isso que nos mundo superiores, onde os homens são mais avançados, os animais o são também, tendo meios de comunicação mais desenvolvidos. Mas eles são sempre inferiores e submissos ao homem; são para ele servidores inteligentes”. E, mais adiante, acrescentam: “É nesses seres, que estais longe de conhecer totalmente, que o princípio inteligente se elabora, se individualiza pouco a pouco e ensaia para a vida, como dissemos. É, de alguma sorte, um trabalho preparatório, como o da germinação, em seguida ao qual o princípio inteligente sofre uma transformação e se torna Espírito. É então que começa para ele o período de humanidade...”

Repetidas vezes somos informados que a vida nesta dimensão espiritual, onde está inserida a colônia espiritual NOSSO LAR e a região umbralina, mais próxima da Terra, guarda grandes semelhanças com a vida em nosso planeta. O mundo material é um reflexo das regiões celestes. Os princípios que animam a vida em nosso orbe, delas se originam e a elas retornam.

Os animais que, ao longo dos milênios, tem ajudado ao Homem, para a sua sobrevivência e crescimento – ainda que sob maus tratos e mortes cruéis – continuam nossos companheiros em outros mundos, também se preparando para a própria evolução, a exemplo de nós próprios, em outros momentos de nossa existência imortal. A Vida se desdobra em vários planos, em diferentes níveis vibratórios, sempre abençoada em suas manifestações pelo Grande Arquiteto do Universo.

PREFIRO BICHO DO QUE GENTE